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Cosa sono rabbia e aggressività?

I termini rabbia e aggressività sono stati spesso utilizzati in modo interscambiabile, anche se non combaciano sempre.

La rabbia è uno stato emotivo mentre l’aggressione si riferisce al comportamento messo in atto (coincide con l’attacco fisico e verbale).  La rabbia coincide con quei pensieri negativi che si attivano automaticamente nell’individuo in risposta a un evento/stimolo (ad esempio: essere trattati male,  venire criticati, essere costretti a fare qualcosa contro la propria volontà, essere abbandonati, venire delusi, traditi, sapere di essere odiati o assistere ad azioni violente), associati a delle risposte fisiologiche (come l’accelerazione del battito cardiaco, aumento della tensione muscolare, sensazione soggettiva di calore e irrequietezza) che spesso predispongono l’individuo all’azione,  nella peggiore delle ipotesi ad azioni aggressive.

L’aggressività nell’essere umano è definita come  un comportamento diretto da un individuo contro un simile, un oggetto o verso sé con lo scopo di arrecare un danno.

Si distinguono diverse tipologie di aggressività:

• attiva: l’individuo tenta di arrecare danno a un suo simile, mediante l’impiego della forza
• passiva: l’individuo esegue atti di omissione ad esempio il non prestare operazioni di aiuto verso chi si trova in uno stato di necessità
• diretta: arreca danno con modalità mirata, in cui si utilizza il proprio corpo per arrecare sofferenza. Ad esempio inveire, urlare, offendere o colpire qualcuno
• indiretta: costruisce un contesto negativo e ostile nei confronti della vittima. Ad esempio diffamare un soggetto per arrecargli danno
• autodiretta: l’oggetto da aggredire diventa il sé. Ad esempio autolesionismo, procurarsi delle ferite
• eterodiretta: verso oggetti o persone
• reattiva: provocata da un torto subito e alimentata dal sentimento di vendetta. Ad esempio un comportamento aggressivo che si manifesta in risposta ad altre condotte aggressive
• o proattiva: sia essa fisica o psicologica, viene programmata con una strategia studiata per nuocere all’altro. Ad esempio programmare come ferire o offendere qualcuno.

Quali sono i sintomi dell'incapacità di gestire la rabbia?

La caratteristica principale del disturbo da disregolazione dell'umore dirompente (ovvero l’incapacità di gestire la rabbia) è la grave, cronica e persistente irritabilità.

Tale collera appare sproporzionata nell'intensità e rispetto all'età, alla situazione ed al contesto in cui si verifica.

Questa grave irritabilità ha due manifestazioni cliniche importanti:

1. gli scoppi d'ira sono frequenti (2 o 3 volte alla settimana) nell'arco di almeno un anno e tipicamente sono in risposta ad una frustrazione; possono essere, inoltre, verbali o comportamentali;
2. tra uno scoppio d'ira e l'altro il soggetto presenta umore persistentemente e costantemente arrabbiato

Come si risolve la gestione della rabbia?

Gli interventi per la gestione della rabbia si focalizzano sul modo in cui i pazienti percepiscono le provocazioni interpersonali e spesso promuovono la capacità di mettersi dal punto di vista dell'altro in modo tale che non venga percepito come ostile o colpevole (Day, Howells, Mohr, Schall & Gerace, 2008): il perspective taking.

Diversi studi, sul trattamento di problemi connessi alla rabbia e all’aggressività, hanno confermato l’efficacia della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) (Lipsey, 2009; Litschge, Vaughn, & McCrea, 2010), avvalorandola come strumento elettivo.

Ci sono inoltre evidenze importanti rispetto ai benefici apportati dal trattamento EMDR con queste problematiche.