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Cosa sono i problemi di coppia?

Per quanto concerne le problematiche di coppia tendenzialmente i fattori scatenanti sono molteplici, tutti accomunati dal loro protrarsi nel corso del tempo.

Capita molto spesso che a dar vita al momento di crisi possa esserci un evento prorompente, il quale però mette in luce le difficoltà sottostanti, fino a quel momento rimaste celate. Si parla di crisi di coppia quando i ripetuti tentativi dei partner di porre rimedio alle proprie difficoltà non trova una reale risolutezza, ma questi tendono ad acuire il problema piuttosto che risolverlo.

La presa di consapevolezza rispetto alla disfunzionalità della relazione da vita ad una condizione di sofferenza e tensione che se sfruttate in maniera adeguata possono convincere la coppia a richiedere un aiuto professionalmente competente. La presenza di disaccordi caratterizza fortemente tutte le relazioni, poiché, entrando in gioco individualità differenti, è naturale giungere al conflitto. Quando questo è costruttivo è utile per poter ritrattare con equilibrio i confini e le decisioni prese. Quando però la conflittualità allontana da una soluzione che sia condivisa, la comunicazione si fa difficile e faticosa e la situazione problematica viene reiterata nel tempo.

Il rischio è che il conflitto sterile allontani sempre di più il partner dalla volontà di comprendere l’altro, trascinandolo verso un atteggiamento di contrarietà improduttivo e permeante. Quando il conflitto relazione diventa difficoltoso da gestire il rischio è che questo condizioni altri aspetti della vita di entrambi i soggetti.

Le coppie che attraversano periodi di crisi tendono ad utilizzare modalità comunicative eccessivamente conflittuali che le allontanano dal focus sulla propria responsabilità e sono più propense ad incolpare l’altro come origine delle difficoltà vissute.

Quali sono i sintomi dei problemi di coppia?

Le problematiche principali che possono condurre la coppia a ricercare un aiuto esterno riguardano forti difficoltà a comunicare, aspettative irrealistiche che vengono deluse, insoddisfazione, difficoltà e discrepanze inerenti l’aspetto economico, problemi individuali o extra coniugali, una percepita mancanza di attenzioni e di amore, giochi di potere, non condivisione della progettualità futura, incompatibilità delle scelte compiute per i figli, relazioni extra coniugali.

È molto complesso riuscire a comprendere da soli un’esperienza di infedeltà ed essere in grado donarle il giusto spazio all’interno della propria relazione.

Un frequente motivo di scontro è lo stress personale derivante per esempio dal lavoro, il quale risulta essere un fattore che incide notevolmente sulla qualità della relazione, poiché in momenti di forte sovraccarico si è meno propensi all’accoglienza delle difficoltà dell’altro.

Un altro aspetto determinante le problematiche di coppia può essere caratterizzato da momenti di transizione che caratterizzano il corso della vita, come una convivenza, il matrimonio, la nascita di un figlio, un trasferimento, i quali portano i partner a doversi fronteggiare con la propria propensione al cambiamento ed eventualmente al rimodulamento degli affetti e della loro diade.

Come si risolvono i problemi di coppia?

La terapia di coppia si pone come obiettivo quello di collocare all’interno del sistema il significato del disagio provato, accompagnando i partner alla riscoperta della propria relazione e ad una miglior comprensione di ciò che gli accade, per fare in modo che questa venga vissuta in modo nuovo e più costruttivo.

È fondamentale individuare la difficoltà all’interno della modalità di interazione della coppia per permettere loro, attraverso un buon lavoro terapeutico, di acquisire nuovi metodi per comunicare e per relazionarsi, che possano promuovere dei cambiamenti volti al benessere del sistema e alla gestione delle problematiche in maniera adattiva.

È necessario che entrambi i partner comprendano ed accettino che il comportamento di ognuno influenza la relazione, sia positivamente che negativamente.  È importante che acquistino maggior consapevolezza rispetto alle proprie emozioni e a quelle del partner, per poterle gestire con modalità più appropriata. Una condivisione rispetto ai propri vissuti è utile a creare un clima di vicinanza e di intimità all’interno della relazione, supportando entrambi nella scelta di atteggiamenti più propositivi nei confronti del compagno.

È significativo comprendere le regole della coppia e i rapporti con le rispettive famiglie di origine, partendo dal presupposto che le esperienze passate di ognuno dei partner possano avere un forte peso nelle dinamiche relazionali dei soggetti all’interno della diade. Il sistema familiare di provenienza assume inoltre un valore importante poiché è a partire da questo che l’individuo inizia a dar forma alle proprie relazioni interpersonali.